Kış Aylarında Hastalıklarla Mücadele Tavsiyeleri

Dr. Özgür Şamilgil; doğru beslenme alışkanlıkları sayesinde, salgın hastalıklardan korunmanın mümkün olduğunu ifade etti. Turşu, kefir ve boza gibi gıdaların bu dönemde dayanıklılığı arttırdığını belirten Şamilgil; grip ve soğuk hastalıklardan korunma gibi durumlarda bunların oldukça faydalı olduğunu ifade etti. Özellikle yaşlıların ve kalp hastalarının beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nde görev yapan Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Dr. Özgür Şamilgil; havanın getirdiği birtakım rahatsızlıklardan, turşu yiyerek kurtulmanın mümkün olabileceğini söyledi. Bu arada insanları kış mevsiminde şekerden uzak durmaları konusunda da uyardı. Şekerin insan hayatında zaten dikkatli tüketilmesi gereken gıdalar arasında yer aldığını ifade eden Dr. Özgür Şamilgil; salgından korunmak için de şekerden uzak durulması gerektiğine vurgu yaptı.

Bu arada; pirinç, patates, hamur işleri ve tatlıların da kış mevsiminde zararlı gıdalar arasında olduğunu sözlerine ekledi.