Yeşil yapraklı sebzeler arasında yer alan pazı; folik asit deposu olarak insanlara mutluluk veren besinler arasında yer almaktadır. İnsanın modunu yükseltmesinde önemli bir role sahip olan folik asit; pazı sayesinde insanların vücuduna girmektedir. Yapılan araştırmalar neticesinde; folik asit değeri düşük olan insanların depresyona daha yatkın oldukları gözlemlenmiştir. Folik asit yönünden bir hayli zengin olan pazı; aynı zamanda lif deposu olarak da bilinmektedir. Folik asit içeren ve insanın modunun yükselmesine yardımcı olarak, depresyona girmesine engel olan kuşkonmaz da yine insana mutluluk verici besinler arasında yer almaktadır. Yüksek miktarda C vitamini içeren Kuşkonmaz; bu sayede hastalıklardan korunma konusunda da önem arz etmektedir.
Sabah kahvaltılarında tercih edilen ve zengin bir magnezyum kaynağı olan yulaf da yine insana mutluluk veren besinler arasında yer almaktadır. Depresyon ve anksiyete ile savaşarak; moralinizin hep yüksek olmasına yardım eder ve bu sayede hayata daha mutlu bir şekilde bakabilirsiniz.