Gebelikte kilo alımı bütün gebe kadınların başlıca sorunu… Ama gebelikte kilo almamak gibi bir lükse hiçbir anne adayı sahip değildir. Gebelik süresi içerisinde kilo almaya başlayan hamile kadınlar çeşitli diyet programları uygulamaya başlarlar. Özellikle kalorisi düşük olan yiyecekleri tercih eden hamile kadınlar için kilo alımı limiti en fazla 8 kilogram ile sınırlı olabilir. hamilelik dönemi boyunca aşırı kilolar alan birçok anne adayı var. Ortalama 12 ile 15 kilo arasında kilo artışı gözlenen Hamile kadınlarda söz konusu kiloların artması normal bir durum olarak görülüyor. Pekiyi acaba bu ne kadar doğru…
Hamilelikte kilo alımı
Hamilelikte kilo alımı kadının fizyolojik özellikleri ile beslenme alışkanlıklarıyla egzersiz yapıp yapmadığı ile ilgili olarak ve tabii genetik etkenler nedeniyle değişiklik gösterebilmektedir. Kadınlarda düzenli ve sağlıklı beslenme çoğu kez aşırı beslenme ile karıştırılır. Özellikle hamile kadınların sık sık aşermesi ve bulabildikleri her türlü yiyeceği saldırması kilo alımına neden olan en büyük etkenlerden biri. Kiloların kontrolü için hamile kadınların her hafta kilolarını kontrol ettirmeleri gerekiyor. Alınan kiloların normal olup olmadığı konusu gebeliği takip eden uzman doktorlarla konuşulmalıdır. bütün gebelik boyunca gebelikten önceki kilolar ile gebeliğin son aşamasındaki kilolar arasındaki farkın 20 kilo civarında olması normal kabul edilse de her kadının bünyesi, genetiği fizyolojik özellikleri farklı olduğu için kesin bir rakam vermek doğru olmayabilir.