Vücut Kitle İndeksi ‘ni hesaplamaya geçmeden kısaca ideal kilo ne demektir, onu öğrenelim. İdeal kilo; bir bireyin yaşına, cinsiyetine, vücut… Devamı
Bir süredir diyet yapıyorsunuz ve itiraf etmekten korkuyorsunuz ama sıkıldınız, bırakmak istediniz ve size çok uzun gelen bu sürede pek… Devamı
Hayatımızın bir bölümünde hepimiz mutlaka kilo problemi yaşamışızdır. Fakat yaptığımız şeylerin doğruhhluğundan her ne kadar emin olsak da bazen çok… Devamı