Fitness birkaç egzersiz hareketine dayalı spordur. Fitness ile zayıflamak tabiki mümkündür. Diğer tüm spor dallarından farklı olarak tüm kasların tek… Devamı
Son günlerine yaklaştığımız haziran ayının bir özelliği var; skolyoz farkındalık ayı olması. Skolyoz, görülme sıklığı %0,2-6 arasında değişen ... Devamı
İnsan omurgasına yandan bakıldığında tam düz değildir. Boyun ve bel bölgesinde hafif çukurluk (lordoz) ve sırt bölgesinde hafif kamburluk (kifoz… Devamı