Diyet

Spordan Sonra Neden Turşu Suyu İçilir?

Spordan sonra salatalık turşusunun suyunu içmek vücudun canlanmasına ve kaybettiği sıvıyı geri almasına yardım ediyormuş. Spordan sonra neden turşu suyu… Devamı

2 sene ago

Enerjiyi Arttıran Mucizevi Besinler

Bazı gıdalar vardır ki, vücudumuzdaki enerjiyi arttıran kendimizi daha zinde ve sağlıklı hissetmemizi sağlar. Özellikle ağır çalışma durumunda olan insanlar… Devamı

2 sene ago

Diyet ve Rejim Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Aç kalarak kilo vermek mi? Ekmek kilo aldırır mı? Diyet gıdalar zayıflatır mı? Diyet ve rejim konusunda aklınıza takılan sorular… Devamı

2 sene ago

Kahvaltıda Nasıl Beslenmeli? Sağlıklı Tüyolar

Günün en önemli yemeğinin kahvaltı olduğunu muhtemelen bilmeyen yoktur. Sabahları işe ya da derse giderken yolda kendinizi halsiz ve yorgun… Devamı

2 sene ago

Protein Diyeti

Protein Diyet Listesi; Protein size tokluk hissi verir ve yağsız yiyecekler tüketirseniz vücudunuz da bulunan yağları yakmanızı sağlar. Düzgün bir… Devamı

2 sene ago

Fazla Su İçerek Zayıflamak Mümkün Mü?

Su hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. Peki fazla su tüketerek zayıflamak, daha formda ve zayıf bir vücuda sahip olmak mümkün mü?… Devamı

2 sene ago

Turşu Suyu Zayıflatıyor Mu?

Dönem dönem birçok besin için “acaba zayıflatıyor mu?” şeklinde efsaneler okuduk. Yeri geldi çikolatanın bile zayıflamaya yardımcı olduğu yazıldı. Kısacası… Devamı

2 sene ago

Kış Diyeti

Fazlalıklarından kurtulmak isteyen bir çok kişi, özellikle bikini mevsiminin yani yazın gelmesiyle beraber diyete girer. Aslında kış aylarında diyet yapmak,… Devamı

2 sene ago

Bölgesel Zayıflamada Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sıvı gıdalar bölgesel zayıflamada açısından büyük öneme sahiptir.Göbek eritmek istiyorsak öncelikle kola gibi şekerli ve asitli sıvı gıdaların tüketimine sınırlama… Devamı

2 sene ago

Vücut Yağ Oranı Ve Bel Kalça Oranı Nasıl Hesaplanır?

Şişmanlıkla mücadele ederken bizi motive edici, çoğunlukla düşürmeye uğraştığımız birçok değer var. Bunların başında da vücut yağ oranı (vücut  yağ… Devamı

2 sene ago