Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Karpuzun Yararları
- Likopen itibariyle zengin olması kalp ve damar sıhhatini savunmaya yardımcı olması için ehemmiyetlidir.
- Kemik sıhhatini savunur ve yaşlılığa bağlı kemik hastalıklarına yakalanma rizikomuzu de azaltır.
- Kan basıncını sıhhatli düzeyde tutarak düzene sokar.
- Kalsiyum ve potasyum açısından zengin olduğu için kemik ve iskelet gelişiminde bilhassa büyüme çağındaki çocuklar için oldukça yararlıdır.
- Yağ yakıcı özelliğe sahiptir.
- Böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını engeller.
- Bir hayli hastalığın ortaya çıkış sebebi olarak kabul edilen serbest köktenlere karşı tesirli bir meyvedir.
- Antioksidan kaynağıdır ve böylelikle bünyemizi kuvvetlendirir.
- Karaciğer ve böbreğin yorulmadan çalışmasını sağlar. Bunu natürel yollardan idrar söktürücü özellik göstererek yapar.
- Göz sıhhati açısından yararlıdır.
- Ağ tabaka pigmentleri imalatına yardımcı olur.
- Beta karoten içerdiğinden dolayı gece körlüğü gibi göz hastalıklarına yakalanma rizikomuzu bir miktar azaltır.
- C vitamini açısından zengin olması sayesinde bağ dokusunu savunmaya yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve destekler.
- Astımı önlemeye yardımcı olabildiği gibi var olan astım hastalığınızdan kaynaklı yakıntıları de bir miktar azaltabilir.
- Yüksek miktarda lif içerdiğinden dolayı bağırsakları çalıştırır ve sindirim sistemine yardımcı olur.
- Uykusuzluk problemi çeken kişiler açısında kullanılabilir.
- Sinir sistemi üzerinde pozitif tesirleri vardır ve bünyeyi deşarj olabilir.
- Cilt ve saç sıhhatimizi savunmaya yardımcıdır.
Karpuzun Zararları
- Normal tüketim miktarına sıhhatli fertler için rastgele bir alerjik tepkisi veya bilinen yan tesiri yoktur.
- Aşırı tüketilmesi vaziyetinde başta midede bulantı ve bunu takip eden şişkinlik, hazımsızlık gibi yan etkiler görülebilir.
- Potasyum açısından zengin olduğundan dolayı bu konuda kanında değeri yüksek olan veya ek gıda kullanan kişilerin tüketmemeleri önerilir.
- Şeker açısından zengindir ve bilhassa diyabet hastalarının doktor kontrolünde tüketmeleri önerilir.