Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Karpuzun Yararları

  • Likopen itibariyle zengin olması kalp ve damar sıhhatini savunmaya yardımcı olması için ehemmiyetlidir.
  • Kemik sıhhatini savunur ve yaşlılığa bağlı kemik hastalıklarına yakalanma rizikomuzu de azaltır.
  • Kan basıncını sıhhatli düzeyde tutarak düzene sokar.
  • Kalsiyum ve potasyum açısından zengin olduğu için kemik ve iskelet gelişiminde bilhassa büyüme çağındaki çocuklar için oldukça yararlıdır.
  • Yağ yakıcı özelliğe sahiptir.
  • Böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını engeller.
  • Bir hayli hastalığın ortaya çıkış sebebi olarak kabul edilen serbest köktenlere karşı tesirli bir meyvedir.
  • Antioksidan kaynağıdır ve böylelikle bünyemizi kuvvetlendirir.
  • Karaciğer ve böbreğin yorulmadan çalışmasını sağlar. Bunu natürel yollardan idrar söktürücü özellik göstererek yapar.
  • Göz sıhhati açısından yararlıdır.
  • Ağ tabaka pigmentleri imalatına yardımcı olur.
  • Beta karoten içerdiğinden dolayı gece körlüğü gibi göz hastalıklarına yakalanma rizikomuzu bir miktar azaltır.
  • C vitamini açısından zengin olması sayesinde bağ dokusunu savunmaya yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve destekler.
  • Astımı önlemeye yardımcı olabildiği gibi var olan astım hastalığınızdan kaynaklı yakıntıları de bir miktar azaltabilir.
  • Yüksek miktarda lif içerdiğinden dolayı bağırsakları çalıştırır ve sindirim sistemine yardımcı olur.
  • Uykusuzluk problemi çeken kişiler açısında kullanılabilir.
  • Sinir sistemi üzerinde pozitif tesirleri vardır ve bünyeyi deşarj olabilir.
  • Cilt ve saç sıhhatimizi savunmaya yardımcıdır.

Karpuzun Zararları

  • Normal tüketim miktarına sıhhatli fertler için rastgele bir alerjik tepkisi veya bilinen yan tesiri yoktur.
  • Aşırı tüketilmesi vaziyetinde başta midede bulantı ve bunu takip eden şişkinlik, hazımsızlık gibi yan etkiler görülebilir.
  • Potasyum açısından zengin olduğundan dolayı bu konuda kanında değeri yüksek olan veya ek gıda kullanan kişilerin tüketmemeleri önerilir.
  • Şeker açısından zengindir ve bilhassa diyabet hastalarının doktor kontrolünde tüketmeleri önerilir.
Okunmaya Değer Yazı!  Protein Diyeti

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir