Bu diyet özellikle sebze ve meyvelerden oluşmaktadır. Sabahları uyanınca aç karnına limon, tarçın ve elma gibi besinler yemek vücut zindeliğinizi… Devamı
Diyete başlarken kendimizi kandırıp farklı bahaneler ile zararlı gıdalara yönelebiliyoruz. Zayıflamayı zorlaştıran bahanelere karşı diyete devam etmenize yardımcı olan etkili… Devamı
Aç kalarak kilo vermek mi? Ekmek kilo aldırır mı? Diyet gıdalar zayıflatır mı? Diyet ve rejim konusunda aklınıza takılan sorular… Devamı
Hayatımızın bir bölümünde hepimiz mutlaka kilo problemi yaşamışızdır. Fakat yaptığımız şeylerin doğruhhluğundan her ne kadar emin olsak da bazen çok… Devamı